Reprise des cours et initiation au Do-In Shiatsu

C’est bientôt la rentrée au Dojo Zan Shin Shiatsu

Les cours de Do-In Shiatsu reprendront le lundi 4 septembre de 18h à 21h. Cette reprise sera également l’occasion pour tout nouveau venu de s’initier à la pratique du do-In et du Shiatsu des méridiens.

Une autre séance d'initiation est prévu pour le 11 septembre de 18h à 21h.

NB. Ces deux séances sont gratuites.

CONTENU :    

· Zazen (la posture de concentration et observation) 

· Do-In (exercises pour faciliter la prise des postures) 

· Respiration (Notion du ki, énergie)   


Nous verrons que la pratique familiale et amicale d’un shiatsu de prévention et de bien-être nous aide dans notre vie quotidienne. Il comprend l’apprentissage du toucher, la mise en place des postures de travail au sol selon les 4 enchaînements de techniques de base appelé « kata ». Les quatre katas du shiatsu sont, couché sur le dos, le ventre, le coté et assis. 

Nous verrons les trois règles de base du shiatsu qui sont : La posture, la concentration sur la respiration et la pression stable. 

Dans cette approche traditionnelle orientale nous verrons les notions de base de la philosophie orientale et de l’énergétique orientale…

Une formation certifiante sur 3 ans sera également possible.

N'hésitez pas à en parler autour de vous :-)